Dia 46 - Descanso e Toucas Amarelas

 Além de dormir bem, também passei o dia atrás de pintar as toucas que comprei ontem de outra cor..
Algumas só tinham do modelo laranja, comprei tintas amarelas hoje (De tecido) e pintei até ficar parecido com a maioria.. Foram 3 toucas tingidas, até que deu uma boa diferença
De tarde assisti Guardiões da Galaxia 2, trilogia que eu queria reassistir a anos.. Estou vendo agora, bom pra caramba.
Amanhã vou correr mais de 20Km, já estou preparando os suprimentos para consumir durante a corrida, percebi que longas distâncias é essencial ter suplementação durante o deslocamento para uma melhor performance. 
Bom domingo a todos!

Dia 45 - Dias no mato

 Passei os últimos dias no meio duma floresta, mato fechado, animais selvagens e poças d'água.. Foi uma experiência e tanto, tive a oportunidade de relembrar os bons tempos de quando eu fazia os treinamentos na mata, aprendendo sobrevivência e técnicas essenciais.
Aprendi muita coisa e relembrei tantas outras.. Por outro lado, me desgastei de tal forma que provavelmente vou precisar de dois dias para me recuperar, tanto física quanto mentalmente.. Foi uma excelente semana!
Boa sexta a todos

Dia 44 - Estudos e preparativos

 Estudei por dois dias (final de semana) me preparando para os próximos 3 dias que virão.. Vou passar numa floresta, aprendendo e aprimorando o que me foi passado. Se vai dar certo e valer a pena, somente aguardando o final para saber..
Está fazendo um frio de lascar, vou levar vestimenta extra.. E mesmo assim vou passar frio, sem dúvidas
Boa semana a todos

Dia 43 - Tarde... De novo..

 Mais um dia dormindo tarde e acordando cedo.. Nunca muda.. Ano após ano e a situação não muda
Fiquei quase 10h sem comer aguardando os companheiros voltarem, logo fomos num rodízio, cheguei tarde, mas valeu a pena.
Passei um vídeo de instrução sobre o trabalho e amanhã vou aplicar a parte prática, que dê tudo certo..
Boa noite a todos e boa sexta

Dia 42 - Novas funções e ensinos

 Hoje foi de longe a maior aula que já passei, foram 2 horas de puro conteúdo.. Raras vezes fiz pausa para anotações e tiragem de dúvidas.. Ao mesmo tempo que deu para aproveitar o tempo, não tenho certeza se todos conseguiram absorver todas aquelas informações, muita coisa para "pouco tempo".
Enfim, também passei para outro setor do trabalho, que inclusive nada sei kkk
Vou precisar de uns dias para entender as funções e todos os sistemas que são utilizados..
Boa noite a todos

Dia 41 - Trabalhei mutcho hoje

 Sem qualquer treino hoje, foquei no descanso e claro, no trabalho.. Tiveram muitas coisas para fazer hoje e ainda sobrou para terminar amanhã. Vai dar certo, vou conseguir terminar e quarta-feira partir para uma atividade nova que surgiu no trabalho, avaliar um setor recém inaugurado. 
Vou tomar um banho e dormir já, chegou a hora... Boa noite a todos

Dia 40 - Corrida acima de 20Km

 Esperei bastante por este momento e correr 30Km.. Entretanto, por uma série de fatores não pude completar. Dormi mal os últimos dias, não comi direito antes de sair e, o principal problema, desidratação.. Terminei a corrida (25Km) e já estava seco, nisso vi a tamanha falta de água que estava tendo.
Pelo menos percebi que as pernas estavam preparadas para a distância, os treinos de fortalecimento estão fazendo o efeito esperado. Para as próximas corridas, vou estudar sobre nutrição antes e durante os trajetos.
Boa semana a todos

Dia 39 - Trabalhando e planejando

 Passei o dia no trabalho (Literalmente, ainda estou no trabalho e já passou das 1h da manhã) e, se não bastasse fazer as atividades do dia a dia, também fui atrás dos projetos que serão feitos daqui a duas semanas.. Vai ser algo muito bem planejado, mas tem um ponto positivo e um negativo.. Só eu estou atrás de fazer acontecer.
Amanhã, se tudo der certo, vou correr 30Km, vai ser a maior distância que já fiz até então. Um bom domingo a todos

Dia 38 - Desfecho da reunião e descanso

 A reunião foi bem mais longa do que o planejado, a maioria já estava começando a ficar cansado de ficar em pé.. Entretanto, foi bem tranquila e o resto correu como o planejado, resolvemos o que era necessário e daqui para frente seguiremos em frente.
Fiz uma coisa ou outra e em seguida fui para casa, separei mais uma matéria e fiz uma apresentação para lecionar segunda.. Vai dar tudo certo.
Agora o descanso merecido, ninguém é de ferro!
Bom final de semana a todos

Dia 37 - Persistência

 Se eu conseguir manter este ritmo de treinamento, se tornará algo comum com o tempo, diante disso, vou começar a comentar apenas os treinos mais intensos e de melhores resultados, como por exemplo as corridas que faço todo domingo de mais de 20Km.
Amanhã terei uma reunião com várias cabeças importantes do trabalho, espero que corra tudo bem e que consigamos atingir os resultados esperados, afinal, esse tipo de reunião só acontece uma vez a cada ano.
Uma boa sexta-feira a todos

Dia 36 - Treino ao máximo e despedida

 Hoje fizemos uma despedida de um senhor que trabalhou por mais de 10 anos na empresa, ele realmente deu muito do seu tempo e dedicação para com a companhia. Foi cerca de 2h de confraternização e palavras para agraciar todo o trabalho que ele fez por todos estes anos, comida muito boa e discursos excelentes.
Pela noite, fiz um treino de flexão até o máximo, foram 22 minutos sem interrupção ou sair da posição.. Percebi que de uns meses para cá, eu acabei saindo um pouco de forma, mas consegui fazer e é isso que importa, na próxima vez será um pouco mais fácil.
Boa noite a todos

Dia 35 - ABD e Handstand

 Hoje rendeu, os ensinamentos que passei ontem deram resultado e hoje tive a oportunidade de repassar, de forma mais trabalhada os mesmos conhecimentos. Se der, amanhã também vou passar mais alguns conteúdos, de forma que possamos ir ajustando e melhorando cada vez mais a parte prática da coisa.
Comecei a treinar parada de mão, todo dia vou fazer um pouco para ir acostumando e melhorando.
O treino de abdominal está dando muito resultado, estou conseguindo fazer todos os exercícios e executando da forma correta, porém, preciso aperfeiçoar muito.. Estou apenas começando!
Boa noite a todos

Dia 34 - Nada além de trabalho e aprendizado

 Cansadíssimo depois deste final de semana pesado.. Hoje trabalhei sem muita animação, até porque.. Ficou um baita clima na empresa.
Nem mesmo treinei.. Espero estar melhor amanhã (Não só eu, mas todos)
Entretanto, o lado bom é que eu consegui reunir um pessoal para ensinar algumas coisas, basicamente uma aula mesmo, todos se ajeitaram nas cadeiras, organizaram a sala e então eu comecei a explicar várias coisas. Houveram alguns imprevistos durante, como queda de luz e perto do final todos foram chamados para comparecer em outro setor.. No entanto, foi muito produtivo no geral, uma "aula" bem básica mas muito importante para que a partir dela possam ser trabalhados outros assuntos.
Boa terça a todos

Dia 33 - Luto

 Houve um imprevisto e acabei mudando todo meu domingo para ir a um velório... O dia todo foi passado lá.. Não tem muito o que dizer, o silêncio, nesse caso, geralmente é a melhor resposta.
Boa semana a todos

Dia 32 - Descanso e HIT

 Tirei o dia para descansar e estudar, fiz dois projetos de estudo, que vou apresentar para os alunos semana que vem.. O mais interessante é que eles praticamente não tiveram nada durante 2 meses, então eles aguardam com muita vontade por essas aulas.
Assisti HIT conselheiro amoroso, filme clássico e, na minha opinião, muito bom. Na minha visão é um filme "fiel" à realidade.
Amanhã vou correr um pouco mais do que o de costume, quem sabe 30Km.. O objetivo é 25Km.
Boa noite a todos