Dia 35 - ABD e Handstand

 Hoje rendeu, os ensinamentos que passei ontem deram resultado e hoje tive a oportunidade de repassar, de forma mais trabalhada os mesmos conhecimentos. Se der, amanhã também vou passar mais alguns conteúdos, de forma que possamos ir ajustando e melhorando cada vez mais a parte prática da coisa.
Comecei a treinar parada de mão, todo dia vou fazer um pouco para ir acostumando e melhorando.
O treino de abdominal está dando muito resultado, estou conseguindo fazer todos os exercícios e executando da forma correta, porém, preciso aperfeiçoar muito.. Estou apenas começando!
Boa noite a todos