Dia 31 - Ensino e hábitos de treino

 Comecei a praticar o treino de adaptação sem o calcanhar, que nada mais é que ficar em pé sem utilizar o calcanhar, para me acostumar e usar os músculos da perna para manter na posição.
Serve tanto para corrida quanto para luta, já que ficar sobre a ponta do pé é essencial tanto para correr quanto para lutar melhor.
Me comprometi a passar ensinamentos para um pessoal no trabalho a partir da semana que vem, serão temas que eu domino bem, mas, saber muito de algo não o torna um bom professor... Espero conseguir passar os conhecimentos de forma clara e objetiva para eles.
Bom final de semana a todos