Dia 36 - Treino ao máximo e despedida

 Hoje fizemos uma despedida de um senhor que trabalhou por mais de 10 anos na empresa, ele realmente deu muito do seu tempo e dedicação para com a companhia. Foi cerca de 2h de confraternização e palavras para agraciar todo o trabalho que ele fez por todos estes anos, comida muito boa e discursos excelentes.
Pela noite, fiz um treino de flexão até o máximo, foram 22 minutos sem interrupção ou sair da posição.. Percebi que de uns meses para cá, eu acabei saindo um pouco de forma, mas consegui fazer e é isso que importa, na próxima vez será um pouco mais fácil.
Boa noite a todos

Dia 35 - ABD e Handstand

 Hoje rendeu, os ensinamentos que passei ontem deram resultado e hoje tive a oportunidade de repassar, de forma mais trabalhada os mesmos conhecimentos. Se der, amanhã também vou passar mais alguns conteúdos, de forma que possamos ir ajustando e melhorando cada vez mais a parte prática da coisa.
Comecei a treinar parada de mão, todo dia vou fazer um pouco para ir acostumando e melhorando.
O treino de abdominal está dando muito resultado, estou conseguindo fazer todos os exercícios e executando da forma correta, porém, preciso aperfeiçoar muito.. Estou apenas começando!
Boa noite a todos

Dia 34 - Nada além de trabalho e aprendizado

 Cansadíssimo depois deste final de semana pesado.. Hoje trabalhei sem muita animação, até porque.. Ficou um baita clima na empresa.
Nem mesmo treinei.. Espero estar melhor amanhã (Não só eu, mas todos)
Entretanto, o lado bom é que eu consegui reunir um pessoal para ensinar algumas coisas, basicamente uma aula mesmo, todos se ajeitaram nas cadeiras, organizaram a sala e então eu comecei a explicar várias coisas. Houveram alguns imprevistos durante, como queda de luz e perto do final todos foram chamados para comparecer em outro setor.. No entanto, foi muito produtivo no geral, uma "aula" bem básica mas muito importante para que a partir dela possam ser trabalhados outros assuntos.
Boa terça a todos

Dia 33 - Luto

 Houve um imprevisto e acabei mudando todo meu domingo para ir a um velório... O dia todo foi passado lá.. Não tem muito o que dizer, o silêncio, nesse caso, geralmente é a melhor resposta.
Boa semana a todos

Dia 32 - Descanso e HIT

 Tirei o dia para descansar e estudar, fiz dois projetos de estudo, que vou apresentar para os alunos semana que vem.. O mais interessante é que eles praticamente não tiveram nada durante 2 meses, então eles aguardam com muita vontade por essas aulas.
Assisti HIT conselheiro amoroso, filme clássico e, na minha opinião, muito bom. Na minha visão é um filme "fiel" à realidade.
Amanhã vou correr um pouco mais do que o de costume, quem sabe 30Km.. O objetivo é 25Km.
Boa noite a todos

Dia 31 - Ensino e hábitos de treino

 Comecei a praticar o treino de adaptação sem o calcanhar, que nada mais é que ficar em pé sem utilizar o calcanhar, para me acostumar e usar os músculos da perna para manter na posição.
Serve tanto para corrida quanto para luta, já que ficar sobre a ponta do pé é essencial tanto para correr quanto para lutar melhor.
Me comprometi a passar ensinamentos para um pessoal no trabalho a partir da semana que vem, serão temas que eu domino bem, mas, saber muito de algo não o torna um bom professor... Espero conseguir passar os conhecimentos de forma clara e objetiva para eles.
Bom final de semana a todos

Dia 30 - Finalizando

 Nesta quinta eu passei o dia no trabalho (literalmente) para terminar todas as pendências da semana, até adiantei um pouco do que virá na semana que vem... Resgatei metade do meu dinheiro de investimento e coloquei em reservas mais seguras, para que eu consiga administrar melhor e correr menos riscos.
Tem sido dias muito cheios, mas como tudo na vida, uma hora acaba e alivia um pouco.
Talvez eu treine corrida amanhã, ou simplesmente treino de fortalecimento mesmo...
Boa noite a todos

Dia 29 - Apresentação

 Fizemos uma apresentação no trabalho hoje, treinamos ontem por umas 3 horas para este momento e felizmente deu tudo certo, foi exaustivo, mas conseguimos reproduzir aquilo que queríamos.
Tudo que eu aguardava era o momento de dormir, que enfim chegou
Descansar pois ninguém é de ferro certo? Boa noite a todos!

Dia 28 - Amenizada

 Até que deu uma melhorada hoje (Principalmente porque eu fiquei trabalhando até depois das 22h ontem), mas acima de tudo, comecei a organizar melhor as coisas e deixar tudo pronto, ao invés de "quase pronto".
Treinei perna e abdominal hoje, com toda certeza eu tenho uma carência bem grande de treinamento dos membros inferiores, só sou bom de corrida, de resto.. minha perna deixa a desejar..
Estou pensando em me inscrever para correr na São Silvestre.. quem sabe?
Boa noite a todos

Dia 27 - Atolado até o talo

 Notícias de que haverá mudanças no trabalho, novas funções e novos cargos.. Diante destes boatos, os chefes estão empurrando cada vez mais tarefas para as equipes.. Isso está sobrecarregando a todos. Ultimamente temos trabalhado quase que sem hora de almoço (comer trabalhando) e extendendo o tempo de trabalho por mais de 3-4 horas por dia.
Bom, uma fase que está bem próxima de acabar.
Consegui treinar barra e abdominal hoje, está começando a aperecer um pouco de definição
Amanhã será um dia cheio, boa noite a todos

Dia 26 - Cabelo, saque e corrida

 Hoje entreguei o carro na locadora, rodei mais de 200Km com ele entre sexta e domingo (hoje), melhorei e muito a minha direção, noção de espaço, experiência na rua/estrada.. Foi caro, mas valeu cada centavo pelo aprendizado e principalmente por eu ter conseguido ajudar minha família nestes dois dias.
Consegui sacar 50 reais hoje naquele projeto de renda extra, pelo visto agora vai dar certo
Corri 17Km, no mesmo percurso praticamente, mas desta vez, de noite que é totalmente diferente, não recomendo para quem gosta de fazer o "melhor tempo", corrida noturna precisa de mais cautela e atenção.
Cortei o cabelo de manhã, estava grande já.. Fui no meu primo que não via a anos kk
Uma boa semana a todos

Dia 25 - Casamento (Primo)

 O casamento do meu primo foi o melhor que já presenciei até hoje, ao mesmo tempo em que foi bem simples, foi muito sincero, realmente bonito de se ver! E é claro, essas festividades são cansativas, a gente acaba ficando esgotado no final do dia.. Até então, um excelente final de semana! Treinei levantamento de garfo o dia inteiro, se é que me entende... Não fiz a postagem de ontem, precisei viajar e fiquei sem tempo hábil para fazer a publicação.. Resumidamente, fiquei ajudando nos preparativos para o casamento. Boa noite a todos

Dia 24 - Resoluções

 Tudo que fiz ontem até tarde resultou em tempo de qualidade hoje, fiquei bem mais tranquilo sabendo que terminei as pendências da semana. Como diz o ditado: "Quem quer faz"..
Esta semana eu multipliquei por 5 o investimento inicial que coloquei para ter uma renda extra, espero continuar ganhando aos poucos, de forma que eu possa começar a guardar e fazer um pé de meia.
Estou pensando seriamente em alugar um carro para este final de semana, passear por ai
Vai dar certo! Boa sexta a todos

Dia 23 - Situações

 O dia começou com teste de aptidão física, em alguns exercícios eu dei o máximo, outros poderia ter feito mais.. Porém, sei que o resultado final já foi melhor que o do último teste, o que me deixa satisfeito.
Como se não bastasse esse esforço fora de rotina, na parte da tarde começaram a surgir tarefas de tudo quanto é canto, parecia brincadeira, foram mais de 6 tarefas de uma só vez e tudo "urgente"... Em resumo, algumas consegui resolver antes de acabar o horário de trabalho e outras precisei ficar para finalizar.
Fui acabar quase 22h, muita informação concentrada em uma única pessoa e pouco tempo para ser feito resulta nisso. O importante é que consegui terminar tudo, amanhã basta ir com calma e as coisas irão sair como deve ser
Boa noite a todos

Dia 22 - Listas e serviços

 Passei a manhã fazendo anotações de resultados de mais de 50 pessoas, analisando a performance de seus treinos e resultados finais.. Basicamente, vi quem estava em boa condição física ou não.
De tarde eu reuni todas as anotações e fiquei até umas 8 da noite terminando os detalhes.. Ainda falta bastante coisa, pois são muitas pessoas (cerca de 350), bem, aos poucos a gente vai fazendo bem feito para não precisar fazer tudo de novo.
Amanhã é o dia do meu teste físico, literalmente é uma das razões pela qual eu treino toda semana.. Espero me sair bem.

Dia 21 - Treinamento e trabalho duro

 Sigo aprimorando os treinamentos, esta semana vou fazer o planejamento de separar cada dia para um treino específico, voltado para corrida (Que faço todo domingo), em outras palavras, montei um cronograma de treinos baseado no meu treino principal que é a corrida. Ou seja, segunda eu não posso treinar perna, estou esgotado da intensidade do domingo, terça começo a trabalhar os músculos inferiores, quarta é abdominal e braços e assim por diante... AH, sábado é o dia do descanso, única vez na semana que eu fico sem treinar.
No trabalho eu fiz hoje o que eu levei quase 4 dias para fazer no mês retrasado.. Significa que eu aprendi e, de certa forma, fiquei bom naquilo. O meu projeto de renda extra está dando certo, aos poucos! Acredito que eu tenha descoberto uma forma de ganhar, com calma e sabedoria.
Boa terça a todos

Dia 20 - Corrida e Renda Extra

 Saí do trabalho de manhã e fui logo correr, fiz 22Km hoje e confesso que fiquei todo quebrado.. Praticamente não dormi esta noite e isso impactou muito durante a corrida.
Por outro lado, dormi na parte da tarde e mais tarde voltei a desenvolver o site que estou fazendo para vender, logo ele fica pronto, já fiz a parte responsiva para PC, Tablet e Celular.
Boa semana a todos

Dia 19 - Trabalho e proveito

 Não há muito o que comentar a respeito de hoje.. Foi um dia bastante tranquilo e sem novidades. Típico de um sábado eu diria. 
Tudo bem que eu não descansei, já que passei o dia todo trabalhando (inclusive ainda estou no trabalho), entretanto, não me desgastei como num dia de semana e até que na medida do possível consegui aproveitar o dia. Desejo a todos um ótimo domingo!

Dia 18 - Revisão e descanso

Passei a manhã toda treinando e revisando matérias.. Percebi que aquilo que eu achava estar "Bom", na verdade ainda precisa de mais atenção. Vou começar a treinar e revisar determinadas coisas no mínimo uma vez por semana, de forma que eu verdadeiramente possa aprender e fixar por muito mais tempo.
Amanhã infelizmente precisarei trabalhar, mas, sou grato por ter um trabalho e não trocaria isso por um "desemprego".
Treinei perna hoje, agachamento e panturrilha.. Estou sentindo até agora e foi só com o peso do corpo.
Bom final de semana a todos

Dia 17 - Sonolência

 Esta semana começou na quarta, mas ainda sim, tudo que não fiz na segunda e terça estou tendo que terminar até sexta kkkk..  No aguardo pelo descanso! Sexta vem ai e esperamos que traga um alívio no trabalho, nem mesmo estou treinando esta semana por conta das entregas de projetos e atividades.
No que se refere a trabalho extra, aos poucos acho que vai dar certo.. Um dia ou outro estou fazendo 10 reais (enquanto eu estou me acostumando com a plataforma), se der certo poderei fazer entre 50 a 100 por dia. Boa sexta a todos

Dia 16 - De volta ao trabalho

 Depois de quase 15 dias sem trabalhar (devido ao curso do SENAI e feriados logo em sequência), por um momento eu só consegui pensar em tirar férias e aproveitar a vida sem cobranças de chefes/superiores e atividades que nos tiram horas todos os dias no trabalho.. Mas, assim que me dei conta hoje de manhã, mudei totalmente de visão e lembrei como era bom estar no trabalho, no sentido de estar com essa gente que mesmo diante de problemas infinitos todos os dias, sempre acham algo para se entreter em meio ao caos, trocar uma ideia e superar os desafios "juntos". 
Claro que na maior parte do tempo é só dor de cabeça, mas os poucos momentos de descontração geralmente fazem valer a pena, afinal, dor de cabeça você vai ter em QUALQUER trabalho/área.
Boa noite

Dia 15 - Pessoas e Sanduiches

 Choveu o dia inteiro, nem consegui sair para correr.. Mas, fiz bike elétrica por umas 2 horas, assistindo filme (Homem-Aranha: Através do Aranhaverso, demorei mais de um ano para assistir essa obra.. O primeiro foi muito bom, este deixou muita coisa em aberto na minha opinião, ainda sim um ótimo filme, no aguardo do terceiro) e depois parti para uma sessão de jogos e estudos.
Assisti One piece, agora estou no episódio 117 e logo logo Luffy vai quebrar a cara do Crocodile.
Conheci 3 pessoas na internet hoje: Um suposto cantor e duas garotas que usam bots do Discord, todos gente boa. 
Na janta, macarrão feito a mão e sanduiches naturais feitos em casa, coisa fina senhoras e senhores, realmente muito bom.
De amanhã em diante o plano é voltar ao trabalho até sexta, vai ser tranquilo!

Dia 14 - Pesquisas e decições

 Tirei o dia para pesquisas de trabalhos extra, estudos e descanso. (Treinar amanhã)
Estava pensando em comprar um carro, mas sendo mais "pé no chão", vejo que não tem necessidade agora, pode esperar e, quando chegar a hora, comprar um melhor.
Vou dar preferência para comprar um apartamento (Afastado do centro, mas próximo a alguma estação) e, quem sabe, alugar para receber o valor e ir pagando outro AP..
Amanhã vou dar uma corrida pela cidade, sentir o vento no rosto e revigorar as forças! Como dizia Chapolim: Sigam-me os bons!

Dia 13 - Canto, corrida e família

 Uma coisa que não faço muito é cantar (pois não tenho um espaço para isso), mas até que curto e há quem diga que tenho voz boa... Concordo em partes, depende muito da música, algumas eu nem tento porque sei que vai ficar horrível.
Bom, corri mais 20Km hoje, de uma cidade para outra desta vez.. Precisei do GPS (e ele me mandou para direções erradas várias vezes kkk) mas deu tudo certo.
Fui ver a família também, de manhã os avós e de noite os irmãos, coisa boa a se fazer.
Boa semana a todos

Dia 12 - Relaxar

 Faziam semanas que eu não separava um dia para descansar, fazer tudo menos trabalhar/estudar... Fica a impressão de que ganhei um dia a mais e não que joguei um fora. 
Quem sabe quando poderei fazer isso de novo? Valeu a oportunidade, fiz aquilo que eu gostaria, assisti um filme que eu já tinha marcado a anos para ver e etc..
Amanhã vou correr de uma cidade para outra, talvez dê 25km, espero que dê tudo certo no percurso. 
Bom domingo a todos

Dia 11 - Conclusão SENAI e Descanso

 Terminei o curso de programação em Nuvem do SENAI, que é bem corrido.. Entretanto, tem muito conteúdo para revisar e aprimorar depois de ter concluído os módulos. Assisti Kung Fu Panda 4, que sinceramente é bonzinho, mesma pegada do 3.. Os dois primeiros são bem melhores Também assisti Ela é demais para mim, fica a recomendação de um filme um pouco antigo e muito bom, mistura bem a realidade com comédia e vergonha, além de te fazer refletir em algumas situações que acontecem no decorrer da trama. Descansar né, ninguém é de ferro! Boa noite

Dia 10 - Desafios e Resultados

 Aqueles dias que você se empenha ao máximo para fazer uma atividade a tempo e adiantar várias outras coisas, tentando terminar e quem sabe sobrar um tempo no final do dia.. Bom, não sobrou tempo..
Estou desde as 8 da manhã programando praticamente, fiz das 8 as 5 da tarde no curso e chegando em casa só continuei os trabalhos para tentar terminar o resto amanhã...
Se eu soubesse, teria feito aos poucos em casa durante a semana, pois aparentemente, fazer durante o curso nunca seria o suficiente para conseguir concluir a tempo..
Enfim, vai dar tudo certo, hoje adiantei muita coisa (O mínimo, já que dediquei literalmente o dia inteiro nisso), amanhã eu termino este curso. Inclusive, eu não sou o único que está com todas essas atividades pendentes, o curso todo está assim hahaha

Dia 9 - Site, OP e Programação

 Esta semana está sendo cada vez mais cansativa, pelo menos para a cabeça.. São várias coisas ao mesmo tempo, tenho site para fazer e entregar, curso para acompanhar os módulos e, se não bastasse, atividades do trabalho que todo dia tem alguma coisa nova para dar continuidade.
Vou treinar tão pouco hoje (perna), que nem vale a pena comentar muito sobre.. Estou revendo One Piece (sim, pela segunda vez.. na primeira parei no EP 1000) e é bem interessante que muita coisa parece novidade, afinal, são mais de mil episódios e não tem como lembrar de tudo. Atualmente estou no Ep 99, até o final do ano devo estar próximo ao 500 (Tenho várias outras coisas para fazer, assisto pouco por semana). Por hoje é isso, uma boa noite a todos

Dia 8 - Terça bem trabalhada

 Fiz mais uns 5 testes de programação hoje, cada um com cerca de 1h para entregar. Nos intervalos, destes testes, a gente estuda outros módulos para conseguir compreender melhor e de fato ser capaz de concluir o curso a tempo.. Está sendo bastante puxado, já que exige bastante.. Quem já programou sabe como é passar o dia analizando códigos e desenvolvendo programas.
Treinei abdominal, estou melhorando! A primeira vez que fiz o treino de intensidade eu mal conseguia reproduzir os exercícios, agora consigo fazer (Embora alguns eu ainda não faça tão bem) e basicamente a prática levará a perfeição.  Amanhã vou dar continuidade ao curso e treinar perna para corrida.
Boa quarta

Dia 7 - Curso SENAI

 Hoje comecei um curso no SENAI de Implantação de Serviços em Nuvem, da Google Cloud.. Até o momento vejo que é um curso excelente, muito conteúdo para estudar, revisar e compreender como funciona a programação e os processos.
Tem duração de 5 dias, em torno de 40 horas de curso, além do estudo por fora e aprofundamento.
Amanhã vou continuar, espero me sair bem na primeira prova que será aplicada..
Sem treino hoje, ainda estou me recuperando da meia maratona de ontem. Boa terça a todos.