Dia 61 - Festas

 Passei o final de semana numa festa atrás da outra, coisa de louco.. Nem mesmo descansei, saí do trabalho sábado(Ontem), dormi pouco para conseguir treinar, que inclusive foi uma corrida tranquila de 10KM e amanhã de volta ao trabalho.
Foi bom rever os parentes, isso não me arrependo nem um pouco. Tempo investido
Boa noite a todos e boa semana

Dia 60 - Domingo..

 Corri 20Km buscando o melhor tempo, hoje percebo que venho fazendo um bom treinamento desde a primeira semana.. (Atualmente, venho treinando a cerca de 10 semanas)
Como sempre venho comentando, faço corridas de quase Maratona, ou seja, longão.. Isso para ir trabalhando a musculatura, acostumando o corpo e fortalecendo. Além é claro, dos treinos durante a semana que venho fazendo a cerca de 1 mês. 
Aos poucos estarei cada vez mais acostumado a distâncias de maratonas e, consequentemente, estarei mais preparado para a corrida propriamente dita e menos exposto a futuras lesões. Em outras palavras, estarei pronto para intensificar treinos como "Tiro" pois estarei melhor condicionado para isso.
Boa noite a todos

Dia 59 - Aproveitando a paz

 Consegui dormir umas 11 horas de ontem para hoje, descansei de verdade. Também arrumei todas as pastas do meu PC, coisa que eu não fazia desde 2022 kkk
Liberei uns 40Gb de espaço, além de deixar tudo em pasta que realmente deveria estar caso eu queira usar futuramente, saberei onde está..
Comi hamburguer na janta, foi bom demais, um dos pontos fortes da semana, afinal é o que eu mais gosto de comer. Amanhã vou correr para tentar fazer um tempo melhor do que estou acostumado, quero melhorar meu pace na corrida. Boa noite 

Dia 58 - Tentativas

 Comprei o plano de 1 ano de desenvolvimento de sites, para ter controle sobre hospedagens e criações de sites para quaisquer clientes.. Não é uma ferramenta que estou muito familiarizado, mas é questão de tempo, já passei a noite criando o primeiro site que estou desenvolvendo para vender.
Peguei muitas dicas com profissionais qualificados da área, ainda sim, sei que tenho muito a aprender com o decorrer do tempo, a prática sempre é diferente da teoria quando o assunto é tratar com pessoas.
Curso do SENAI finalizado, boa noite a todos

Dia 57 - Nova Renda extra

Pensei bastante e tomei a decisão de partir para criação de sites como uma fonte de renda extra, ao invés de investir em gráfica e roupa (com arte minha), acredito que seja mais viável trabalhar com conteúdo digital e focado, ou seja, vou aprimorar as habilidades que já tenho de criação de sites e vender isso para lojas e empresas.
Amanhã é o último dia do curso do SENAI, estamos fazendo vários simulados, dedicação a mil
Boa noite a todos

Dia 56 - Estudos e projetos

 Faltam apenas dois dias para concluir o curso do SENAI, hoje ressurgiu a ideia de fazer renda extra utilizando photoshop, uma coisa que sei fazer e até gosto, juntando o útil ao agradável, posso fazer parcerias e, se tudo der certo, ajudar empresas. 
Aos poucos estou treinando, sei que preciso melhorar muito, quero manter viva a ideia de treinar todos os dias, mesmo que pouco as vezes, para estar sempre progredindo.
Boa noite a todos

Dia 55 - Longão de domingo

 Outros 30Km percorridos durante uma corrida, estava um Sol de rachar a cabeça, me atrapalhou bastante por conta disso.. precisei me hidratar com muito mais frequência e não teve jeito, tive que comprar mais água, 500ml não deram conta do recado. No normal, me hidrato a cada 30 min e fico tranquilo no percurso, mas hoje, me hidratava a cada uns 20min e 10 min depois já estava sedento por água.
No mais, foi muito importante, treinos no calor e no frio são cruciais para se adaptar aos dois climas, afinal, as provas podem ser em dias bons ou ruins.
Outra semana se inicia amanhã.. Boa noite a todos!

Dia 54 - Repouso e Conclusão

 Hoje foi um dia separado para repouso, dormi cerca de 11 horas, consegui me recuperar muito bem. 
Ontem conclui o curso de 6 meses que iniciei e parecia que não tinha fim, aprendi muito, fui repreendido diversas vezes, mudei meu conceito em relação a muitas coisas, conheci novas pessoas que hoje estão realmente ao meu lado (além da minha família) e dentro de 2 meses vou receber um aumento no salário.
Cheguei cansado em casa e capotei, não a toa consegui dormir tanto.. Tomei bastante água para poder correr amanhã, aliás, estou vendo de participar de corridas amadoras pelo Estado, não só testar meu desempenho mas simplesmente participar, afinal é uma coisa que eu gosto de fazer.
Bom domingo a todos.

Dia 53 - Finalizando a semana

 Terminei as aulas do curso do SENAI, agora vão passar as avaliações, até quarta que vem..
Amanhã receberemos uma lembrança no trabalho pelos meses em que ficamos estudando e nos aperfeiçoando para ocupar novos cargos, foram longos 6 meses que pareciam intermináveis, mas pude aprender muito e melhorar bastante, assim como meus colegas de turma.
Desejo uma boa sexta a todos, esta semana está quase chegando ao fim

Dia 52 - Autoanálise

 Nestes últimos dias tenho me analizado.. Revisto minhas atitudes e pensamentos.. No sentido de me compreender antes de buscar ser compreendido, bem como compreender os outros antes de querer que me compreendam. Talvez não faça muito sentido, mas, resumidamente, estou mudando a forma como eu trato os relacionamentos, desde o trato com os familiares, amigos e algo relativamente mais sério como um compromisso a dois. Acredito que é uma pequena mudança que tratá grandes resultados, principalmente para mim mesmo, que deve ser o meu foco.
Continuo com os treinamentos, domingo quero correr além dos 30Km novamente
Boa noite a todos

Dia 51 - Melhorando

 Segundo dia de curso no SENAI e já fizemos mais da metade prevista (para esta semana), ainda sim, está bem difícil.. Por ser muita coisa, estamos fazendo tentando aproveitar ao máximo o tempo em aula que temos.. Espero chegar a 90% amanhã e finalizar na quinta
Estou treinando base defensiva e ofensiva de boxe, várias vezes ao dia, para ir massificando
Boa noite a todos

Dia 50 - Metade de 100

 Comecei hoje mais um curso do SENAI, dando continuidade ao curso que fiz a dois meses atrás..
Este é um mais avançado, vai me permitir fazer coisas além do "básico" na área
Também estou focando novamente no meu jogo, desta vez, uma ideia bem mais simples, porém, se bem executada, pode dar certo.. Um game de tiro, sem muita invenção mirabolante, farei o básico e só depois vou implementando aos poucos e melhorando o game
Uma boa terça a todos, amanhã tem mais

Dia 49 - Mais uma conquista

 Hoje alcancei a marca de 31,88Km... Meu novo recorde de distância.
Quero melhorar o tempo nos 30Km, mas é um processo que vou trabalhar ao longo das próximas semanas
Uma coisa posso dizer, estou me adaptando bem com estas distâncias, minhas pernas já não ficam tão desgastadas como antes e isso me permite treinar mais nos dias seguintes (Diferente do começo que eu precisava de pelo menos 4 dias para me recuperar)
Uma boa semana a todos, amanhã vou fazer um curso do SENAI

Dia 48 - Descanso pós treino

 Passei a semana descansando e me recuperando, 30Km foi realmente bastante para minhas pernas, não estavam tão adaptadas.. Mas, a ideia é ir melhorando este condicionamento até se acostumar e partir para os 40Km de distância!
Domingo está logo ai e vou provar mais uma vez o progresso do treino desta semana, que dê tudo certo
Boa noite a todos

Dia 47 - 30KM

 Finalmente consegui alcançar mais uma meta na corrida, desta vez os tão almejados 30Km! Levei exatas 3h para fazer este percurso, pace de 6min (exatos) por Km. Mas claro que eu comecei correndo mais rápido e fui diminuindo pouco a pouco durante essas horas.. 
O trunfo foi fazer os fortalecimentos e, diferente das outras vezes, nesta eu utilizei bebidas como Gatorade, água e alimentos de rápida ingestão, alternados a cada 30 minutos de corrida.. Isso me permitiu manter a energia e não desidratar durante o trajeto.
Uma boa noite a todos! Boa semana