Dia 54 - Repouso e Conclusão

 Hoje foi um dia separado para repouso, dormi cerca de 11 horas, consegui me recuperar muito bem. 
Ontem conclui o curso de 6 meses que iniciei e parecia que não tinha fim, aprendi muito, fui repreendido diversas vezes, mudei meu conceito em relação a muitas coisas, conheci novas pessoas que hoje estão realmente ao meu lado (além da minha família) e dentro de 2 meses vou receber um aumento no salário.
Cheguei cansado em casa e capotei, não a toa consegui dormir tanto.. Tomei bastante água para poder correr amanhã, aliás, estou vendo de participar de corridas amadoras pelo Estado, não só testar meu desempenho mas simplesmente participar, afinal é uma coisa que eu gosto de fazer.
Bom domingo a todos.

Dia 53 - Finalizando a semana

 Terminei as aulas do curso do SENAI, agora vão passar as avaliações, até quarta que vem..
Amanhã receberemos uma lembrança no trabalho pelos meses em que ficamos estudando e nos aperfeiçoando para ocupar novos cargos, foram longos 6 meses que pareciam intermináveis, mas pude aprender muito e melhorar bastante, assim como meus colegas de turma.
Desejo uma boa sexta a todos, esta semana está quase chegando ao fim

Dia 52 - Autoanálise

 Nestes últimos dias tenho me analizado.. Revisto minhas atitudes e pensamentos.. No sentido de me compreender antes de buscar ser compreendido, bem como compreender os outros antes de querer que me compreendam. Talvez não faça muito sentido, mas, resumidamente, estou mudando a forma como eu trato os relacionamentos, desde o trato com os familiares, amigos e algo relativamente mais sério como um compromisso a dois. Acredito que é uma pequena mudança que tratá grandes resultados, principalmente para mim mesmo, que deve ser o meu foco.
Continuo com os treinamentos, domingo quero correr além dos 30Km novamente
Boa noite a todos

Dia 51 - Melhorando

 Segundo dia de curso no SENAI e já fizemos mais da metade prevista (para esta semana), ainda sim, está bem difícil.. Por ser muita coisa, estamos fazendo tentando aproveitar ao máximo o tempo em aula que temos.. Espero chegar a 90% amanhã e finalizar na quinta
Estou treinando base defensiva e ofensiva de boxe, várias vezes ao dia, para ir massificando
Boa noite a todos

Dia 50 - Metade de 100

 Comecei hoje mais um curso do SENAI, dando continuidade ao curso que fiz a dois meses atrás..
Este é um mais avançado, vai me permitir fazer coisas além do "básico" na área
Também estou focando novamente no meu jogo, desta vez, uma ideia bem mais simples, porém, se bem executada, pode dar certo.. Um game de tiro, sem muita invenção mirabolante, farei o básico e só depois vou implementando aos poucos e melhorando o game
Uma boa terça a todos, amanhã tem mais

Dia 49 - Mais uma conquista

 Hoje alcancei a marca de 31,88Km... Meu novo recorde de distância.
Quero melhorar o tempo nos 30Km, mas é um processo que vou trabalhar ao longo das próximas semanas
Uma coisa posso dizer, estou me adaptando bem com estas distâncias, minhas pernas já não ficam tão desgastadas como antes e isso me permite treinar mais nos dias seguintes (Diferente do começo que eu precisava de pelo menos 4 dias para me recuperar)
Uma boa semana a todos, amanhã vou fazer um curso do SENAI

Dia 48 - Descanso pós treino

 Passei a semana descansando e me recuperando, 30Km foi realmente bastante para minhas pernas, não estavam tão adaptadas.. Mas, a ideia é ir melhorando este condicionamento até se acostumar e partir para os 40Km de distância!
Domingo está logo ai e vou provar mais uma vez o progresso do treino desta semana, que dê tudo certo
Boa noite a todos

Dia 47 - 30KM

 Finalmente consegui alcançar mais uma meta na corrida, desta vez os tão almejados 30Km! Levei exatas 3h para fazer este percurso, pace de 6min (exatos) por Km. Mas claro que eu comecei correndo mais rápido e fui diminuindo pouco a pouco durante essas horas.. 
O trunfo foi fazer os fortalecimentos e, diferente das outras vezes, nesta eu utilizei bebidas como Gatorade, água e alimentos de rápida ingestão, alternados a cada 30 minutos de corrida.. Isso me permitiu manter a energia e não desidratar durante o trajeto.
Uma boa noite a todos! Boa semana

Dia 46 - Descanso e Toucas Amarelas

 Além de dormir bem, também passei o dia atrás de pintar as toucas que comprei ontem de outra cor..
Algumas só tinham do modelo laranja, comprei tintas amarelas hoje (De tecido) e pintei até ficar parecido com a maioria.. Foram 3 toucas tingidas, até que deu uma boa diferença
De tarde assisti Guardiões da Galaxia 2, trilogia que eu queria reassistir a anos.. Estou vendo agora, bom pra caramba.
Amanhã vou correr mais de 20Km, já estou preparando os suprimentos para consumir durante a corrida, percebi que longas distâncias é essencial ter suplementação durante o deslocamento para uma melhor performance. 
Bom domingo a todos!

Dia 45 - Dias no mato

 Passei os últimos dias no meio duma floresta, mato fechado, animais selvagens e poças d'água.. Foi uma experiência e tanto, tive a oportunidade de relembrar os bons tempos de quando eu fazia os treinamentos na mata, aprendendo sobrevivência e técnicas essenciais.
Aprendi muita coisa e relembrei tantas outras.. Por outro lado, me desgastei de tal forma que provavelmente vou precisar de dois dias para me recuperar, tanto física quanto mentalmente.. Foi uma excelente semana!
Boa sexta a todos

Dia 44 - Estudos e preparativos

 Estudei por dois dias (final de semana) me preparando para os próximos 3 dias que virão.. Vou passar numa floresta, aprendendo e aprimorando o que me foi passado. Se vai dar certo e valer a pena, somente aguardando o final para saber..
Está fazendo um frio de lascar, vou levar vestimenta extra.. E mesmo assim vou passar frio, sem dúvidas
Boa semana a todos

Dia 43 - Tarde... De novo..

 Mais um dia dormindo tarde e acordando cedo.. Nunca muda.. Ano após ano e a situação não muda
Fiquei quase 10h sem comer aguardando os companheiros voltarem, logo fomos num rodízio, cheguei tarde, mas valeu a pena.
Passei um vídeo de instrução sobre o trabalho e amanhã vou aplicar a parte prática, que dê tudo certo..
Boa noite a todos e boa sexta

Dia 42 - Novas funções e ensinos

 Hoje foi de longe a maior aula que já passei, foram 2 horas de puro conteúdo.. Raras vezes fiz pausa para anotações e tiragem de dúvidas.. Ao mesmo tempo que deu para aproveitar o tempo, não tenho certeza se todos conseguiram absorver todas aquelas informações, muita coisa para "pouco tempo".
Enfim, também passei para outro setor do trabalho, que inclusive nada sei kkk
Vou precisar de uns dias para entender as funções e todos os sistemas que são utilizados..
Boa noite a todos

Dia 41 - Trabalhei mutcho hoje

 Sem qualquer treino hoje, foquei no descanso e claro, no trabalho.. Tiveram muitas coisas para fazer hoje e ainda sobrou para terminar amanhã. Vai dar certo, vou conseguir terminar e quarta-feira partir para uma atividade nova que surgiu no trabalho, avaliar um setor recém inaugurado. 
Vou tomar um banho e dormir já, chegou a hora... Boa noite a todos

Dia 40 - Corrida acima de 20Km

 Esperei bastante por este momento e correr 30Km.. Entretanto, por uma série de fatores não pude completar. Dormi mal os últimos dias, não comi direito antes de sair e, o principal problema, desidratação.. Terminei a corrida (25Km) e já estava seco, nisso vi a tamanha falta de água que estava tendo.
Pelo menos percebi que as pernas estavam preparadas para a distância, os treinos de fortalecimento estão fazendo o efeito esperado. Para as próximas corridas, vou estudar sobre nutrição antes e durante os trajetos.
Boa semana a todos

Dia 39 - Trabalhando e planejando

 Passei o dia no trabalho (Literalmente, ainda estou no trabalho e já passou das 1h da manhã) e, se não bastasse fazer as atividades do dia a dia, também fui atrás dos projetos que serão feitos daqui a duas semanas.. Vai ser algo muito bem planejado, mas tem um ponto positivo e um negativo.. Só eu estou atrás de fazer acontecer.
Amanhã, se tudo der certo, vou correr 30Km, vai ser a maior distância que já fiz até então. Um bom domingo a todos

Dia 38 - Desfecho da reunião e descanso

 A reunião foi bem mais longa do que o planejado, a maioria já estava começando a ficar cansado de ficar em pé.. Entretanto, foi bem tranquila e o resto correu como o planejado, resolvemos o que era necessário e daqui para frente seguiremos em frente.
Fiz uma coisa ou outra e em seguida fui para casa, separei mais uma matéria e fiz uma apresentação para lecionar segunda.. Vai dar tudo certo.
Agora o descanso merecido, ninguém é de ferro!
Bom final de semana a todos

Dia 37 - Persistência

 Se eu conseguir manter este ritmo de treinamento, se tornará algo comum com o tempo, diante disso, vou começar a comentar apenas os treinos mais intensos e de melhores resultados, como por exemplo as corridas que faço todo domingo de mais de 20Km.
Amanhã terei uma reunião com várias cabeças importantes do trabalho, espero que corra tudo bem e que consigamos atingir os resultados esperados, afinal, esse tipo de reunião só acontece uma vez a cada ano.
Uma boa sexta-feira a todos